女性の抜け毛は病気なの?

女性の抜け毛が増えると病気なのでしょうか?

抜け毛や薄毛は男性だけのものではなく、女性にも多い症状です。
普段よりも髪が多く抜けると何等かの病気ではないのかと心配される女性も多いことでしょう。

まず、抜け毛等の髪のトラブルは誰にでも起こり得るものです。
抜け毛が起こったからといって、必ずしも病気というわけではありませんので、しっかりと対策をして改善を目指していきましょう。

女性の抜け毛の主な原因

女性の抜け毛改善のために、まずは髪が抜けてしまう原因を知っておきましょう。

女性の場合はホルモンバランスの変化、乱れが抜け毛に影響しています。
産後に多くの髪が抜けることはよく知られていますし、ホルモンの分泌が急激に減少していく更年期にも抜け毛の症状が出やすい傾向にあります。

さらに若い女性でも過度なダイエット、ストレスなどでホルモンバランスを崩してしまうことがあり、若い世代の女性も抜け毛に悩まれている方が増えています。

ヘアカラーやパーマなどで、頭皮にダメージを与えすぎることも抜け毛の原因として考えられます。
おしゃれにはとても役立つ施術ですが、ヘアカラーやパーマをあまり頻繁に行うことは頭皮や髪にもダメージを与えやすくなり、抜け毛の原因になりかねません

合わないシャンプーや頭皮ローションを使っている、ドライヤーを使いすぎるなどの行為も髪には悪い影響が出てしまいます。
長い髪の人は髪をまとめることもあると思いますが、あまりきつくまとめてしまうと生え際が薄くなるなどのトラブルが起きやすいです。

食事制限などを行っている場合は栄養不足になり、それが髪の成長を悪くしてしまうことも考えられます。
女性は冷え性の人も多いので血行不良のために髪の成長に必要な栄養素がしっかり運べないことも考えられます。

食べ物は女性のホルモンバランスに影響しますし、髪の栄養にもなります。
女性の育毛ケアにおいて、規則正しい生活が大切であることがおわかり頂けましたでしょうか。

女性の抜け毛防止法

女性の抜け毛改善のために、防止方法を知っておきましょう。

女性の場合、ホルモンバランスの乱れを整えることが大事です。
ストレスや疲労をためず、リラックスする環境を整えましょう。
ホルモンの分泌に良いツボを押したり、サプリメントなどで女性ホルモンに似た働きを持つ成分を摂り入れることをおすすめします。

育毛サプリの紹介記事

パーマやカラーは控え、優しい洗浄力のシャンプーで丁寧に洗う、頭皮に合う育毛剤を選ぶようにしましょう。
栄養をしっかり摂ることも大事ですのでバランスの良い食事も心がけたいところです。

食事だけでは髪の毛に必要な栄養が取りづらい成分もありますので、こちらはサプリメントなどで補ってみるのも良いでしょう。
血行が悪い場合は運動や入浴で血流をよくしたり、頭皮マッサージを行うことをおすすめします。

髪の健康はすぐに取り戻せるわけではありませんが、毎日しっかりと育毛ケアをしていくことで抜け毛の改善が期待できます。

女性用 育毛剤

合わせて読みたい女性用育毛剤: